Gyógynövények

Válaszok gyűjtése az Ön kérdéseire

Azt mondják, minden új jól elfelejtett öreg. Az egyszerű hagyományos igazság legvilágosabb példája az indiai hagyományos orvoslás. De az egyik leggyakrabban használt eszköz az ashwagandha, Oroszországban betiltották, ezért a termék hihetetlen tulajdonságai az orosz fogyasztók számára nem elérhetők.

Withania somnifera: a növény rövid leírása

Az éjszaka családjában egy altatót (Withania somnifera), vagy ashwagandhát választanak le, amelyet széles körben használnak az ayurvédikus gyógyszerek eszközeként.

Külsőleg az üzem nagyon figyelemre méltó:

  • Ez egy viszonylag kis magasságú évelő cserje (csak 35-75 cm);
  • Az ágak a fő törzstől sugárirányban minden lehetséges irányban terjednek;
  • A levelek tompa zöld színűek, hasonlítanak egy ellipszisre (ovális). Nagy méretű, mint maga a cserje (legfeljebb 12 cm hosszú);
  • A virágok kicsik, zöldek, harang formájában;
  • Az érett gyümölcsök narancssárga színűek.

A kultúra biokémiai tulajdonságai külön vitát érdemelnek. Fő kémiai összetevői az alkaloidok és a szteroid laktonok. Cuscogigrin, egy butil olajos anyag, amely kémiailag kapcsolódik az atropinnal és a kokainnal, növényből nyerhető.

Ashwagandha: gyógyászati ​​tulajdonságok és ellenjavallatok

Amint fentebb említettük, az ashwagandha a legismertebb a hagyományos indiai orvostudományáról, vagy az Ayurveda-ról. Keleten szinte csodaszernek számít, amely gyógyítja az ilyen egészségügyi problémákat:

  1. Metabolikus rendellenességek;
  2. A szervezet védelmi rendszerének gyengülése;
  3. Depresszió és krónikus stressz;
  4. A nehéz műveletek vagy betegségek utáni rehabilitációs időszak;
  5. A létfontosságú energia visszanyerése az idősebb korosztályok számára;
  6. A test kimerülése;
  7. Serkenti a serdülők testének fejlődését. Ez nemcsak a növekedést, hanem a szellemi képességeket is érinti;
  8. Problémák a memória és a mentális szférával;
  9. Általános idegrendszeri hatás az idegrendszerre. Emiatt az indiai ginzeng ideális alvó tablettát jelent, mivel a latin név Withania somnifera egyértelműen jelzi.

Ugyanakkor jobb, ha néhányan tartózkodnak a természetes gyógyszertől:

  • Nők a gyermek viselésének vagy etetésének időszakában;
  • Gyerekek hét évig;
  • A kiválasztási rendszer súlyos elváltozásai vagy a pajzsmirigy zavarai miatt szenved.

Kábítószerek alvó életerő alapján

Annak érdekében, hogy érezze az ashwagandha gyógyító tulajdonságainak teljes erejét, nem szabad sietni vízumot Indiába. A világ minden táján lévő gyógyszertárakban az ilyen cégektől az "Ashwagandha" címkével ellátott gyógyszerek láthatók:

  1. Most Foods;
  2. "Jarrow képletek";
  3. Himalája gyógynövény-egészségügyi ellátás;
  4. Szerves India;
  5. "Élethosszabbítás".

Általában az ilyen hatóanyagokat kapszulák formájában adagoljuk, a hatóanyag mennyiségét néhány milligrammban. Csak a „Starwest Botanicals” cég úgy döntött, hogy a legendás növény kivonatát készíti el por formájában.

Ez azonban nem az egyetlen akadálya annak, hogy hazánk lakosai szembesüljenek, ha csatlakozni akarnak az Ayurveda évezredes eredményeihez.

Az Orosz Föderáció területén a növények eladásának tilalmának okai

Az ashwagandha kivonattal rendelkező fitopreparációk soha nem kerültek be az Állami Gyógyszerkönyv nyilvántartásába - a hazánkban értékesített gyógyszerek fő szabályozási dokumentumába. Ezen túlmenően számos racionális ok miatt közvetlenül tilos:

  • Az ilyen gyógyszerek csak biológiailag aktív élelmiszer-adalékanyagok (BAA). Ezek egészségre gyakorolt ​​hatása nagyon kétséges, bár a gyártók valójában gyógyszerként helyezik el termékeiket. Ami már a reklámtörvény hatálya alá tartozik;
  • Vannak ilyen alapok súlyos mellékhatásai. Tehát a veseelégtelenségben részesülő két nő esetében ezt az étrend-kiegészítést követően széles körben ismerték;
  • A gyógynövények túlnyomó többsége nehezebb engedélyezni és szabványosítani. Így a minőség és a biztonság ellenőrzése nagyon nehéz. Nem ismert, hogy az ayurvédikus gyógyszerek klinikai vizsgálatokon mennek keresztül.

Ezek az érvek elégségesek ahhoz, hogy megértsük, miért nem részesítik előnyben a hivatalos hatóságok az ashwagandha alapján a „gyógyszereket”. Azonban különösen célszerű oroszoknak sikerül megszerezniük a megszerzett eszközt külföldi online oldalakon, vagy saját felelősségükre külföldről szállítják.

Ashwagandha: hogyan lehet egy embert venni?

Az ashwagandha értékét a férfiak egészségére nehéz túlbecsülni. Az ókori idők óta az indiánok ezt az eszközt használják arra, hogy az idősebb korban visszaállítsák a potenciát. Az ájurvédikus gyógyítók gumós barna cserje gyökereket használtak tinktúrák készítéséhez.

Ma azonban csak akkor erősítheti meg a férfi egészségét, ha természetes tablettát kapsz:

  • A vétel intenzitása sok tényezőtől függ. Mivel a kivonat erős nyugtató és hipnotikus hatású, nagy óvatossággal szükséges, hogy olyan férfiakat vegye be, akik súlyos fizikai terhelést tapasztalnak a nap folyamán. Csak 1 kapszula engedélyezett naponta egyszer;
  • Azok, akiknek megfosztják az izmokat, megduplázhatják az adagot, naponta több kapszulát;
  • A dózis eltérő lehet: mindez a hatóanyag koncentrációjától függ a kapszulában. Például a „Himalaya Herbal Healthcare” naponta legfeljebb egyszer, „Now Foods” - legfeljebb háromszor kerül sor;
  • Az étrend-kiegészítő felvétele üres gyomorban történik;
  • A terápiás hatás eléréséhez két hétig kell befejezni a kezelést. Ha a potenciál ugyanazon a szinten marad, ez komoly ok arra, hogy forduljon szakképzett szakemberhez.

A cserje gyökerei és levelei nélkülözhetetlen gyógyulást jelentenek az álmatlanság, a stressz és az impotencia számára. De számos ellenjavallat és a klinikai vizsgálatok hiánya azt eredményezte, hogy szinte minden olyan termék, amelynek címkéjén az „Ashvaganda” név szerepel, Oroszországban tilos. Miért legyen óvatos az étrend-kiegészítők külföldről történő megrendelésekor.

Videó: Ashwagandha és tesztoszteron férfiakban

Ebben a videóban Anton Valuev táplálkozási tanácsadó elmondja, hogyan kell helyesen alkalmazni az ashwagandut, mi befolyásolhatja ezt az anyagot:

http://1-vopros.ru/1094-ashvaganda-zapreshchena-v-rossii-pochemu.html

Ashwagandha: használat, terápiás tulajdonságok és ellenjavallatok

Ashwagandha (Ashwagandha) a Solanaceae növények családjába tartozik, és tudományos neve Withania somnifera (vitania hipnotikus). Ezt nevezik indiai ginzengnek és még a téli cseresznye is.

Ashwagandha egy szanszkrit név, ami „lószagot” jelent, talán azért, mert egy személy lóerejét adja.

A növény maga Indiából származik, ahol száraz területeken nő. Képes ellenállni nagyon magas hőmérsékletnek és viszonylag alacsonynak ezekben a régiókban 40 ° C és 10 ° C között.

Ashwagandha 1500 méter tengerszint feletti magasságban nő. Ennek a gyógynövénynek a használata több száz éven át modern orvosi tudományt teremtett, és a növény terápiás tulajdonságainak tanulmányozása iránti érdeklődés csak nőtt.

Az ashwagandha kezdeti tanulmányai felismerték a gyógynövény gyógyító lehetőségeit és a kémiai összetevők között toxikus anyagok hiányát.

Az indiai ginseng gyulladásgátló, antioxidáns, hipnotikus és stresszellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A gyógyszereket, az ízületi gyulladást, a reumát, az általános egészségfejlesztést és a hosszú élettartamot elutasító esetekben is előírják.

Indiai ginzeng csökkenti a stresszt, erősíti az immunrendszert és az idegrendszert, javítja a személy mentális állapotát. Az általános gyengeségnek és az alacsony libidónak (ismert afrodiziákumnak) tulajdonítható. Ez életerőt és energiát ad, növeli az állóképességet.

Az Ashwagandha levelek abortív, adaptogén, antibiotikus, diuretikus, kábító és tonikus tulajdonságokkal rendelkeznek. A gyümölcsök és a magvak szintén diuretikumok.

A növény minden részén gyógynövényeket használnak fel. Vele a szappan helyettesítője. Levelek - rovarriasztó. A mandulaolajjal és a rózsavízzel kevert levéllevet festékként használják az arc számára. És ha nehezedik elaludni, az ashwagandhu hozzáadódik a tejhez és cukorral vagy mézzel.

Ebből a cikkből megtudhatja:

Mi az a Ashwagandha?

Ez az évelő növény nagyon elágazó levelekkel hasonlít egy bokorra. Egész évben borított levelekkel. 50 cm magasságig nő, legfeljebb 1,5 m-ig. Az Withania coagulens és az Withania simonii más kapcsolódó növényfajok.

A gyökér egyenes, elágazó, a vastagság az életkortól függően változik. A gyökér külső felülete szürke-sárga színű, teljes hosszában ráncos.

A szárak alapjai különbözően sűrítettek: a csomópontok csak azon a oldalon nyúlnak ki, amelyből a levélnyílás keletkezik, hengeres zöld, hosszanti ráncokkal; törés, rövid és dudoros; a szag keserű és feszes. A száraz gyökerek hengeresek, fokozatosan elkeskenyednek, barnásfehér felületű, és belülről tiszta fehér.

A szárszárak és a leromlott, egyszerű, legfeljebb 10 cm hosszú ovális. A vegetatív hajtásokon levő levelek nagyok és váltakozóak, míg a virágágakon lévőek ellentétesek, kerekek. A lapok közelében 5-25 láthatatlan, halványzöld színû klaszterek találhatók.

A virágok hermafroditák (férfi és női szervük van). Ezek halványzöld vagy sárga, 4-6 mm átmérőjűek lehetnek.

A bogyókat egy 5 mm átmérőjű, sima, gömb alakú, narancssárga-vörös színű, zöld érlelésű, vastagbélű borjúba helyezik. A magok sárgaek és narancsvörösek, mint egy csepp.

Ashwagandy gyógyító tulajdonságai

Az indiai ginseng egyfajta cserje, amely jól ismert az ayurvédikus gyógyászat területén. Általában Indiában termesztik a késő esős évszakban. Nagyon népszerű nemcsak az iparban, hanem a főzésben is.

A bogyók a sajt előállításához szükséges komponensek kiváló forrása, amely a sajt előállításához szükséges. Az alábbiakban felsoroljuk a legfontosabb hasznos tulajdonságait, melynek köszönhetően ilyen hírnevet kapott.

1) Megerősíti az immunrendszert

Ashwagandha növeli a szervezetben a védősejtek számát, amelyek segítenek eltávolítani a baktériumokat más veszélyes elemekkel együtt, ezáltal javítva a védelmi mechanizmusokat. Emellett hozzájárul a vér oxigéntel történő telítettségéhez, ami hasznos a kimerültség, a gyengeség és az anaemia szempontjából.

2) Gyulladásgátló tulajdonságok

Számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a növény segít csökkenteni az osteoarthritis és más betegségek gyulladását.

3) Antioxidáns tulajdonságok

Az Ashvagandban található biokémiai vegyületek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, és megvédik az oxidatív károsodást. Ezt néhány laboratóriumi kísérlet is megerősíti.

4) Anti-aging tulajdonságok

Ashwagandha ismert, hogy fiatalító hatású. A sejteket gyorsabban hidratálja és regenerálja.

5) Depresszió

A növény, mint antidepresszáns hatását az agy kémiaját befolyásoló biomolekulák jelenléte okozza. Általában a fáradtság és a kellemes hangulat csökkentésében nyilvánul meg.

A stressz mind a testet, mind az elmét érinti, ami feszültséget okoz, ami idővel csökkenti a teljesítményt. Sokan azt állítják, hogy a stressz csökkenti életszínvonalukat. Ashwagandha jól ismert stressz-orvostudomány. Egyes növényi anyagok az agy neurotranszmittereire hatnak, ami serkenti a pihentető hatást és pozitív módon befolyásolja a hangulatot.

6) Tartósság

A fű természetes adaptációs tulajdonsága miatt serkenti a szervezet természetes rendszerét. Ennek eredményeként, ha gyakorolja és egyidejűleg használja az ashwagandut, javítja az izomsejtek oxigénellátását, extra erőt és kitartást biztosít.

Tanulmányok kimutatták, hogy az ashwagandut kapó állatoknak általában nagyobb a kitartása a fizikai terhelés során, és inkább hajlamosak az izom építésére.

7) demencia

Az Ashwagandhi bevitel segít elkerülni a plakk kialakulását. Ez az étrend-kiegészítő kiváló gyógyszer lehet az Alzheimer-kór, a demencia és a test egyéb hasonló állapotai ellen.

8) Lehetséges a rák ellen

A Ashwagandha kivonat megakadályozza a rákos sejtek képződését a "vitanolidok" nevű fitoszteroidok miatt. A legaktívabb daganatellenes hatást Vitanolide Vitaferin A-ban találták. Az ő tesztjei rákos sejtek gátlását mutatták az egerek 80% -ában, és ezek teljes eltűnése 20% -ban.

9) Aphrodisiac

Ősi idők óta az indiai ginzenget aphrodisiacként használják. Nemcsak szexuális gyengeséggel, hanem meddőséggel is segíti. Eddig az ayurvédikus szakemberek felírták, hogy a növényi kivonatot a férfiak és a nők számára a libidó fokozására használják. A szexuális érdeklődés növelése 1 evőkanál. Az Ashwagandhi-t 1 pohár tejben hígítják, vagy kész táplálék-kiegészítőket kapnak kapszulákban.

10) Antimikrobiális tulajdonságok

Egereken végzett vizsgálatok kimutatták a növény antimikrobiális tulajdonságait. A kivonat beadása patkányoknak az összes baktérium-terhelés csökkenését mutatta számos szervben az állatokban.

11) Arthritis

Az indiai ginzeng kiváló reumatoid és osteoarthritis természetes kezelése, mivel tonikus és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A fájdalom csökkentésének képességét az aszpirin és a fenibutazon hatásával hasonlítják össze. Az ízületi gyulladás esetén 1 teáskanál. Ginseng por 1 csésze tej minden reggel.

12) Álmatlanság

Ashwagandha segít az álmatlanságban szenvedőknek. Előfordul, hogy valeriannal együtt írják elő.

13) Bőrápolás

Indiai ginzeng képes megoldani néhány bőrproblémát. Az ashwagandha gyökereiből és leveleiből készült pasztát kívülről használják karbonsavakkal, fekélyekkel és még ödémával szemben.

A leveleket vízben melegítjük és a testdaganatokra alkalmazzuk. Nyálkahártyák és sebek esetében a leveleket zsírban vagy olvasztott vajban melegítjük, és az érintett területekre alkalmazzuk. A sötét bőr foltok elkerülése érdekében a pasztát is használja a levelekből.

14) vizelési zavarok

Az Ashwagandha természetes, természetes megoldás az urogenitális rendszer betegségeinek kezelésére, különösen a vizeléssel kapcsolatos problémákra. Ezenkívül kinyitja azokat a pórusokat, amelyeken keresztül a folyékony hulladékot az izzadás során elmozdítják.

15) Antibakteriális tulajdonságok

Indiai ginzeng küzd a szervezet bakteriális fertőzéseivel szemben. Az Allahabadi Egyetem Biotechnológiai Központjában végzett vizsgálatok kimutatták, hogy az ashwagandha antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, ami különösen hasznos a gyomor-bél traktus, a húgyhólyag, a nemi szervek és a légzőrendszer bakteriális fertőzései kezelésében.

16) Kardoprotektív tulajdonságok

Minden gyulladáscsökkentő, antioxidáns és stresszellenes tulajdonság tökéletesen kiegészíti a kardiovaszkuláris betegségek kezelését. Az indiai ginzeng erősíti a szívizmokat, és az Arizonai Egyetemen végzett kutatások szerint a lipidszint csökkentő hatása csökkenti a vér koleszterinszintjét.

17) Növelje az energiaszintet

A növény táplálékkiegészítői növelik az energia szintjét, befolyásolva a szervezet idegrendszerét. Valójában azt állították, hogy központi idegrendszerünk a nehéz edzésben korlátozó elemként működik, például súlyemeléskor, és az indiai ginzeng segít a termelékenység növelésében a fizikai stressz csökkentésével.

18) Csökkent vércukorszint

Az Ashwagandha csökkenti a vércukorszintet, ha üres gyomorban veszi, miközben általában javítja a glükóz metabolizmusát. A megemelkedett vércukorszint felgyorsítja a hasnyálmirigy munkáját, hogy jelentős mennyiségű inzulint termeljen.

Idővel az állandóan megnövekedett inzulin elhízáshoz, inzulinrezisztenciához, metabolikus szindrómához és 2-es típusú cukorbetegséghez vezet.

19) Csökkent kortizol

A kortizol stresszhormon emelkedett szintje elhízáshoz, aknehez és rosszabbhoz, ischaemiás betegséghez, cukorbetegséghez, stb. Vezet. Az Ashvaganda idővel csökkenti a kortizolt, és így segít megszabadulni a túlzott tömegtől és még sok mástól.

20) Fokozott vértermelés

A hemopoiesis egy vérképző eljárás. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az ashwagandha hematopoietikus tulajdonságai vannak. A bevétel után az eritrociták és a leukociták száma jelentősen megnő.

21) memória javítása

Ashwagandha a központi idegrendszer igazi gyógyítója. Segít a neuronok degenerációjának gátlásában, valamint azok helyreállításában. Egyes tudósok azt állítják, hogy helyreállítja a sérült neuronhálózatokat, csökkenti a stresszt és csak megnyugtatja az agyat, így javítja a memóriát és a koncentrációt.

22) Alzheimer-kór

Ismeretes, hogy az indiai ginzeng csökkenti az amiloid pigmentációt a középkorú egerekben. Ennek oka, hogy a növényi kivonat szabályozhatja az LDL-vel kapcsolatos fehérjék (LRP) mennyiségét.

Alzheimer-kórban az oldható LRP alacsony. A növény kivonatának orális beadása kiváló előnyöket biztosít a betegség jeleinek és patológiájának megszüntetésében. Egy magasabb dózisú ginzenget lehet alkalmazni ezen állapot rendkívül hatékony kezelésére. A tudósok azzal érvelnek, hogy további kutatásokra van szükség annak érdekében, hogy azonosítsák az üzem minden előnyét, és meghatározzák annak működésének mechanizmusait.

Ashwagandha hagyományos használata:

• szülés utáni szövődmények kezelése;
• ideges kimerültség, álmatlanság, betegség utáni kimerültség, gyermekkori fejlődési késleltetés, impotencia, meddőség, szklerózis multiplex stb.
• olyan betegségek kezelése, mint a reuma, lepra és arthritis;
• az ödéma és a szövet más fájdalmas részei számára kóros formában kerül felhasználásra;
• a krónikus betegségekből származó vitalitás és gyógyulás javítására használják;
• adaptogénként, hogy segítse a testet a napi stressz kezelésében;
• a gondolkodási képesség javítása;
• csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot;
• a férfiak és nők termékenységi problémáival, valamint a szexuális vágy növelésével;
• közvetlenül a bőrre alkalmazva sebek, hátfájás és egyoldalú bénulás kezelésére;
• A bogyókat és a leveleket a daganatokra, a tuberkuláris mirigyekre, a szénhidrátokra és a fekélyekre alkalmazzák;
• Jemenben szárított leveleket porolnak össze, amelyből az égés és sebek kezelésére pasztát készítenek;
• Néha memóriavesztés kezelésére használják;
• A 3 g-os gyökérpor tökéletesen segít megbirkózni a hideggel.

Érdekes tények

Ez India, Ausztrália, Ázsia és Afrika őshonos növénye. Ashwagandhát több mint 4000 éve használják Indiában, mert ez egy rendkívül fontos gyógynövény Ayurveda-ban. Terápiás tulajdonságai miatt fontos pozíciót szerzett az ájurvédában. Hagyományos növényhasználat Afrikában: láz és gyulladás kezelése.

Szanszkritban a neve az „Ashwa” és „Gadhi” szavakból származik, és a „ló szagát” jelenti, valószínűleg a gyökérből származó izzadt ló aromája miatt. A somnifera latinul "álmosságot" jelent.

A Japánban a Nemzeti Fejlett Ipari Tudomány és Technológiai Intézetben végzett tanulmányban megállapítást nyert, hogy Ashwagandha egyedülállóan elnyomja a rákos sejteket.

Az ashwagandha legfontosabb része természetesen a gyökér. A növény gyökere számtalan hasznos anyagot tartalmaz, amelyek védelmi mechanizmusokkal rendelkeznek a libidó növelésére, az ízületi gyulladás kezelésére és még sok másra.

Ashwagandha az egyik leggyakoribb nyugtató, amelyet Indiában használnak, ahol fontos helyet foglal el, mint a kínai ginseng. Főként a reproduktív és idegrendszerre hat, a fiatalító hatást fejti ki a testre, így krónikus betegség után növeli az életképességet és helyreállítja a testet.

Úgy találták, hogy a W. somnifera kivonat csökkenti a dimetil-benzantracén és a krotonolaj által okozott kétlépéses bőrrákkeltést. A bőr és a máj enzimelemzése jelentős javulást mutatott az antioxidáns enzimekben, mint például a GSH, a GST, a glutation-peroxid és a kataláz.

Az indiai ginzeng gyümölcsei szaponinokban gazdagok, szappan helyettesítőként használhatók. Levelek - rovarriasztó. Az Ashwagandu-t gyakrabban fogyasztják tejjel, cukorral vagy mézzel, mert ez a legjobb módja a pihenésnek.

Mellékhatások és biztonság

Az indiai ginzeng biztonságos használata rövid távon. Hosszú távú vételével biztonsága egyszerűen nem ismert. Hatalmas dózisok ismertek a gyomor, a hasmenés és a hányás miatt.

óvintézkedések:

1) Terhes nők
A terhes nők nem használhatják ezt a gyógynövényt, mert senki sem megbízhatóan gyakorolta vagy értékelte a terhesség alatti biztonságát. Ezen kívül van néhány bizonyíték arra, hogy az ashwagandha használata vetéléshez vezethet.

2) szoptatás
Ismertek az indiai ginzeng használatának hatása a szoptatás alatt, ezért biztonságosabb elkerülni ezt az időszakot.

3) Gyomorfekély
Az indiai ginseng súlyosbíthatja a gyomor-bélrendszeri betegségeket, különösen ha gyomorfekélyben szenved.

4) Sebészeti beavatkozások
Aggodalomra ad okot, hogy egyes gyógyszerek és gyógynövény-kiegészítők befolyásolhatják az érzéstelenítést, ezért ajánlatos az ashwagandha-t legalább két héttel a tervezett művelet előtt elhagyni.

5) Autoimmun betegségek vagy egyéb állapotok
Az autoimmun betegségek, mint például a szisztémás lupus erythematosus, a szklerózis multiplex és mások súlyosbíthatók, ha ezt a kiegészítőt használják. Ashwagandha növelheti a védelmi mechanizmusok aktivitását, ami viszont növeli az autoimmun betegségek tüneteit.

Egyéb óvintézkedések:

• Az indiai ginzeng abortuszokat okozhat;
• Csökkenti az allopátiás immunszuppresszánsok hatékonyságát;
• álmosságot okoz;
• Csökkenti a vércukorszintet;
• Növelheti a cukorbetegségben alkalmazott egyéb gyógyszerek hatását és csökkentheti a vércukorszintet olyan alacsony szintre, amely túl alacsony;
• Nagy dózisok emésztési zavarokhoz, hasmenéshez és hányáshoz vezetnek;
• Ne használjon ginzenget a pajzsmirigy betegségei és a pajzsmirigyhormonok kezelésére;
• Csökkenti a vérnyomást. Az ashwagandák kombinációja más, hasonló tulajdonságokkal rendelkező gyógynövényekkel és kiegészítőkkel a vérnyomás túlzott csökkenéséhez vezethet;
• Néha lázhoz vezet.

Ne feledje, hogy mielőtt bármilyen gyógynövényt használna, konzultáljon orvosával, különösen krónikus betegségek esetén.

Hogyan kell szedni Ashwagandhu-t?

Indiai ginzeng por formájában, tinktúrában és kapszulában is megvásárolható. Szinte mindig az egészséges ételek gyógyszertárában, valamint az online áruházakban van.

Leggyakrabban az emberek inkább kapszulát használnak, de ha a kapszulák lenyelése nehézségekbe ütközik, a tinktúra a legjobb alternatíva lesz.

A mérgezés elkerülése érdekében vegye fel a kiegészítőt a csomagoláson belüli ajánlásoknak megfelelően. Ezen túlmenően, teáskanálnyi adalékanyagot adhat a tejhez lefekvéskor.

Általában az ajánlott adag 600 - 800 mg, de a betegségtől függően változhat.

http://zoneplanet.ru/ashvagandxa/

Ashwagandha: a legjobb 2019-es kiegészítők rangsorolása

Ashwagandha egy ayurvédikus gyógyszer, amely csökkenti a fáradtságot, javítja az alvást, és hozzájárul az idegrendszer és az izomfunkció normális működéséhez.

Sok évszázaddal ezelőtt Indiában „Ashwagandha” néven ismert eszköz volt, de sokáig csak egy helyi eszköz volt, amelyet csak az Ayurveda szakemberek használtak.

Csak néhány évvel ezelőtt a hagyományos orvoslás felhívta a figyelmet az Indiából származó gyógynövények előnyös tulajdonságaira, és az ashwagandha a stressz enyhítésének egyik legígéretesebb eszköze. Most ezt az eszközt "indiai ginsengnek" nevezzük a hasznos tulajdonságok végtelen listájához.

Ashwagandha: Ayurveda alapjai

Hasznos Ashwagandha tulajdonságai

  • normalizálja a vércukorszintet
  • hangot ad a testnek és enyhíti a fáradtságot
  • stimulálja a tesztoszteron termelést
  • javítja az izom működését
  • csökkenti a kortizolt 28% -ra
  • 10% -kal csökkenti a koleszterinszintet
  • antidepresszáns
  • növeli a férfiak spermiumok mozgékonyságát
  • felhasználható az onkológia megelőzésére

Mivel az ashwagandha befolyásolja a tesztoszteron szintet, nem javasoljuk a nőknek, hogy vegyék ezt a gyógyszert. A tesztoszteron hatásfokozónak tekinthető és sportolók használják. Tehát a sportwiki.to említi a sprinterek eredményeinek javulását, akik ezt a gyógynövényt kivették.

Az az elképzelés, hogy az ashwagandha "férfi fű" és befolyásolja a potenciát, közel áll az igazsághoz. Nem találtak tényleges hatást a potencia növekedésére, azonban a férfiak fő jellemzői (a gyermeknevelést befolyásoló) javulnak. A spermiumok fejlődéséről és mobilitásukról beszélünk, ami szükséges a terhesség tervezésekor.

Az Ashwagandha churna a férfiak számára egyfajta eszköz, amelyet nem szabad nőknek venni!

Mindezek alapján az amerikai kutatók megállapították a premenstruációs fájdalom csökkentését és a ciklus normalizálódását a gyógyszer hosszú távú használatával. Ezt a vizsgálatot száraz extraktumon, nem az egész növényen végeztük.

Történelmi szempontból az eszköz Ayurveda-ban nem nyugtató és hipnotikus, hanem a fiatalítás (rasayana) eszköze. Továbbá megállapították az enyhe szedáció hatásait, az idegrendszer javulását, az agyi funkciókat, a memóriát.

A teljesítmény javítása, a fáradtság enyhítése és az izmok munkájának ösztönzése lehetővé tette, hogy a szerszám az egyik legkedveltebb az Ayurveda-ban.

A molekuláris kutatás megállapította a természetes antibiotikumok jelenlétét, amelyek gátolják a veszélyes baktériumok sokfajta fejlődését. Az eszköz alkalmazható fekélyek és májbetegségek kezelésére.

Ashwagandha a nők számára

Vannak példák a nők kopaszságának kezelésére szolgáló anyagok felhasználására, valamint az idősek emlékezetének javítására.

Egyes tanulmányok szerint az anyag használata a menopauza után megengedett, és javíthatja az általános egészséget.

Indiában az anyagot a beteg nemétől függetlenül ajánlják, és ezt a gyakorlatot gyakran más országok szakemberei is megtalálják.

Modern orvoslás

a növény, amelyből a port kapjuk

Az eszköz az Egyesült Államokban, Angliában és Olaszországban végzett klinikai vizsgálatok sikeres befejezését követően népszerűvé vált.

Ashwagandhát a homeopaták használják a férfiak hormonális szintjének normalizálására. Magas biológiai aktivitása a szervezet összes szervére jellemző a fitoszteroidok, ligninek és flavonoglikozidok miatt.

A fő hatóanyag a vitanolid. Nevük az ashwagandha "Withania somnifera" (Vitania hipnotikus) latin nevéből származik.

A vitanolidok előnyös tulajdonságait 1965 óta vizsgálták, amikor az Acshista arborescens kivonat, amelyben jelen voltak, tumorellenes hatását fedezték fel először. A további kutatások hasonló hatást váltottak ki a Vitapherin A-ban, amely az ashwagandha gyökereiből és leveleiből származik.

Egy másik tanulmány (Pittsburghi Egyetem) megállapította, hogy a 250 mg-os anyag használata 76% -kal javítja a koncentrációt, 57% -kal az elfelejtést.

Jelenleg az alzheimer-kór és a Parkinson-kór megelőzésére szolgáló ashwagandha-kivonat alkalmazásával foglalkoznak.

Használati utasítás

A tanfolyam két hétig tart és 600 mg anyagot tartalmaz naponta. A további bevitel 7 hónapig lehetséges, majd hormonális egyensúlyhiány van a tesztoszteron hím hormonja irányában.

A kapszulákat a térfogatától függően 1 vagy 2 db-ban veszik fel (lásd a csomagoláson található utasításokat) és vízzel leöblítjük.

Ellenjavallatok

Nem ajánlott a gyógyszert a nőknél alkalmazni, különösen a terhesség alatt. Ayurveda esetében a kontraindikáció magas ama, vagyis a szervezetben nagy mennyiségű toxin. A hormonok hatására a kapszulák tilos 14 év alatti gyermekeket bevenni.

Hogyan lehet megvásárolni a megfelelő Ashwagandhát?

A kivonatnak számos változata létezik, amelyek a vitanolidok térfogatában különböznek. Az így népszerű Sensoril kivonat 8% hatóanyagot tartalmaz, és a növények leveleiből és gyökereiből készül. Versenyzője, a KSM-66 az anyag 5% -át tartalmazza, és csak a gyökerekből készül.

Az anyag formája eltér. Így nem lehet megvásárolni a hagyományos fehér vagy szürke kivonatot (ashwagandha churna), de barna tészta-lekvárt (ashvagandha rasayana), amely hatékonyabb és aphrodisiac tulajdonságoknak tulajdonítható. Ezt a pasztát vajjal és mézzel kiegészítve fekete porból készítik.

Az anyag legnépszerűbb gyártói: Most Foods, Himalaya, Life Extension és Jarrow Formulas.

A legjobb ashwagandy kiegészítők értékelése 2019-re

№1 Organic India Ashwagandha

A 400 mg anyag gyártója mellett. Ez kevesebb, mint a versenytársak átlagos volumene, de az Organic India termékek USDA minősítéssel rendelkeznek. Ez a tanúsítvány azt jelenti, hogy a szintetikus növényvédő szereket és a herbicideket nem használták fel a nyersanyagok előállításához. Ez egy igazán természetes termék, és jó választás lehet.

2 Ashwagandha a Now Foods-tól

A Now Foods márka költséghatékony megoldásról, jó ár-minőség arányról ismert. Az ashwagandha változata e megközelítés modelljének tekinthető. Ez ashwagandha minden adalék nélkül. A gyártó stabilizátorokat adott a termékek jó minőségének fenntartásához, ameddig csak lehetséges. Ennek a terméknek a hátránya a 450 mg-os adag kapszulánként.

№3 Himalája Ashwagandha

Míg a legtöbb gyártó a növényt a növényi gyökérből veszi, oldható kapszulába helyezi, és a terméket forgalomba hozza, Himalája más megközelítést alkalmaz. Az étrend-kiegészítő elkészítéséhez a vállalat korszerű (és drága) szén-dioxid-kivonási technológiát alkalmaz, és 670 mg anyagot helyez be egy kapszulába. Ez több, mint a szokásos, és egy ilyen döntés figyelmet érdemel.

# 4 Orvos legjobb Ashwagandha a Sensoril-szal

Az orvos legjobbja a klinikailag bizonyított és szabadalmaztatott Sensoril-kiegészítést használja, amely elméletileg nagyobb hatékonysággal bír. Mindazonáltal adalékanyagukban csak 250 mg anyagot tartalmaz. Ez a kiegészítés megvásárolható a kedvezményes időszak alatt.

№5 Planetáris gyógynövények Ashwagandha

Ez egy megfizethető megoldás, amely hasonló a Now Foods termékéhez. Plusz a Planetary Herbals nagy adagja 570 mg és kalcium hozzáadása.

№6 Life Extension optimalizált kivonat

A Life Extension terméke csúcstechnológiának bizonyult, és összehasonlítjuk a Doctor's Best megoldásával. A Sensoril-t itt is használják, de a gyártó megígéri a kiegészítő legjobb teljesítményét. A hátránya a magas ár, melynek mennyisége 125 mg / adag.

http://russiaherb.com/ashwagandha/

Az ashwagand üzem hasznos tulajdonságai. Az adalékanyag hatása az emberi testre. Miért tiltották az ashwagandát Oroszországban?

A gyógynövények gyógyító tulajdonságait több ezer éve tanulmányozták. A népi gyógyászatban már régóta használják a természetes eredetű nyersanyagokat. Az ókori Indiában az ashwagandát a stressz enyhítésére, az alvás minőségének javítására és az általános helyreállásra használták. Ez egy alacsony, elágazó cserje, gyümölcsös piros bogyós gyümölcsök. Terápiás célokra a gyökerek és gyümölcsök használatosak.

A modern világban ashwagandha kivonat áll rendelkezésre étrend-kiegészítők formájában. Bizonyos okokból ezt az eszközt Oroszországban betiltották. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem lehet az érdeklődő gyógyszert beszerezni. Van egy módja az étrend-kiegészítők megvásárlásának. A legfontosabb dolog az, hogy helyesen vigyük el magunkat, hogy ne okozzunk kárt. A helyes megközelítéssel az ashwagandha kapszula nagyon hatékony lehet.

Fő összetevők

Az ashvangandy hasznos tulajdonságait gazdag összetétele határozza meg. Tartalmazza a szükséges anyagokat egy személy számára, nevezetesen:

  • fitoszterolok;
  • alkaloidok;
  • fenolos savak;
  • aminosavak;
  • szaponinok;
  • peptidek;
  • lipidek;
  • mikro- és makrotápanyagok.

A gyomor-bél traktusba jutáskor az összetevők felszívódnak. Mindegyikük szerepet játszik a létfontosságú folyamatokban.

Jarrow képletek, Ashwagandha, 300 mg, 120 kapszula

Az ashwagandha hatása az emberre

Ez fokozatosan és finoman érinti a szervezetet. Az érzelmi kitörések várakozása, a boldogság állapota vagy a példátlan tevékenység nem szükséges. A táplálékkiegészítőt figyelembe véve a személy az idő múlásával érzi a javulást.

A mérsékelt fogyasztás lehetővé teszi a különböző hatások elérését. Ha az ashwagandha egy személyre gyakorolt ​​általános hatásáról beszélünk, akkor az alábbi pontokat lehet hozzáadni az eredményei listájához:

  • nyugtató hatású;
  • szabályozza az ösztrogén szintjét;
  • normalizálja az androgének termelését;
  • szabályozza a biokémiai folyamatokat;
  • megakadályozza a szív-érrendszeri betegségeket;
  • növeli a hemoglobint;
  • rossz koleszterint mutat;
  • csökkenti a szív ischaemia kockázatát;
  • erősíti az ízületeket és a csontszövetet;
  • részt vesz a hormonok előállításában;
  • enyhíti a gyulladást;
  • tonikus hatása van;
  • az ateroszklerózis gyógyszere;
  • sebgyógyító hatása van;
  • gátolja a baktériumok növekedését;
  • gátolja a rákos sejtek fejlődését;
  • nem teszi lehetővé az idegrendszer túlterhelését;
  • aktiválja az agyi aktivitást;
  • javítja a hangulatot;
  • energikusabbá teszi a személyt;
  • enyhíti az álmatlanságot;
  • elősegíti a hangot, a mély alvást;
  • enyhíti a fáradtságot;
  • növeli a stresszállóságot;
  • stimulálja az immunfunkciót;
  • fiatalítja a testet;
  • csökkenti a vérnyomást (igaz a magas vérnyomás esetén);
  • beállítja a havi ciklust a nőknél;
  • fokozatosan fokozza a férfiak hatását;
  • növeli a fizikai terhelésre való kitartást;
  • elősegíti az izomszövet kialakulását;
  • segíti a súlyos betegségekből való kilábalást.

A változatos hatásoknak köszönhetően az ashvaganda valóban univerzális anyag. Az alapjain készült étrend-kiegészítők helyénvalóak mind terápiás célokra, mind megelőzésre.

Solgar, Ashwagandha gyökér kivonat, 60 veggie Caps

Használati jelzések

Vegyük a drog hasznos lesz mind a férfiak, mind a nők számára. Ashwagandha kitűnő libidó nő, nemtől függetlenül. A férfiak számára ez segít megoldani a potenciális problémákat.

Hasznos lesz a fájdalmas és hosszan tartó PMS-ben szenvedő nők számára. A szerszám beállítja a menstruációs ciklust is. A kurzus befejezése után az időszakok rendszeresek lesznek, és a nő sokkal könnyebben hordozza őket.

Ashwagandha a nők számára lehet a krónikus ropogástól való üdvösség. Ez a probléma a Candida nemzetség gomba aktivitásának eredménye. A megvitatott eszköz ebben a helyzetben elég hatékony. Ezenkívül a kurzus kiválóan megakadályozza a méhnyálkahártyákat és a masztopátiát.

Ashwagandha megérdemli azoknak az embereknek a figyelmét, akiknek a testépítés az élet összetevője. Az a tény, hogy az ashvagandy készítményben lévő anyagok hozzájárulnak az izomtömeg kialakításához. Rendszeres gyakorlatokkal és az étrend-kiegészítők párhuzamos használatával lenyűgöző eredmények érhetők el. A testépítésben résztvevők álma - rugalmas izomzat. Ashwagandha segít abban, hogy valóra váljon.

Az ital kapszulákat nemcsak testépítésben ajánljuk. Ashwagandha minden sportoló megbízható szövetségese. Segíteni fog a közönséges polgároknak is, akik aktív életmódot vezetnek. Az ilyen támogatásra a legnagyobb szükség van:

  • hallgatók az ülés során;
  • azok számára, akik feszült ritmusban dolgoznak;
  • erős fizikai erőfeszítéssel.

Mivel a kiegészítés hatással van a központi idegrendszerre, mentális zavarok esetén célszerű azt bevenni. Az ashwagandák hatóanyaga nyugtató. Használati jelzések:

  • agresszió;
  • fokozott idegesség;
  • álmatlanság;
  • rögeszmés kellemetlen gondolatok.

Mivel az ashwagandha gyógyászati ​​tulajdonságai bizonyítottak a kutatás eredményeként, és a gyakorlatban is megerősítették, a fizikai egészségi problémák szintén jelek annak használatára. A gyógyszer segít az ilyen betegségek kezelésében:

  • atherosclerosis;
  • magas vérnyomás;
  • ischaemiás szívbetegség;
  • stroke, szívroham;
  • anémia;
  • légúti betegségek;
  • sclerosis multiplex;
  • Parkinson-kór;
  • vírusok és baktériumok veresége;
  • parazitafertőzés;
  • izom-dystrophia;
  • vizuális funkció megsértése;
  • onkológiában
  • aranyér;
  • gyomor zavar;
  • golyva;
  • ízületi gyulladás;
  • candidiasis;
  • szexuális zavar.

Az ashwagandha többek között segít megszabadulni a dohányfüggőségtől, és felhasználható a kábítószer-függőség leküzdésére.

Herb Pharm, Ashwagandha, egész gyökér, 30 ml

Az ayurvédikus orvostudományban, amelyet Indiában gyakorolnak, a gyökér, a gyümölcsök és még a vizsgált növény levelei is nélkülözhetetlen támogatásnak tekinthetők. Itt számos betegség fő gyógyszerként használják. Az ashwagandhát az EU és az USA orvosai felismerik.

Az orosz szakértők véleménye vegyes. Egyesek szerint az Ashwagandha étrend-kiegészítők alkalmazása bizonyos helyzetekben igen fontos. És az orvostudomány egyik dolgozója kategorikusan ellenzi a cserje kivonatának használatát. A kritikusok elmagyarázzák álláspontjukat azzal a ténnyel, hogy ha egy anyagot visszaélnek, az anyag függőséget okozhat, mint egy gyógyszer. Óvatosnak kell lennem? Ez a kérdés határozottan figyelmet érdemel.

Az érme fordított oldala

Túladagolással és túl hosszú időtartammal az ilyen kellemetlen jelenségek lehetségesek:

  1. depressziós állapot;
  2. apátia mindenre, ami történik;
  3. a reggeli emelkedéssel kapcsolatos problémák;
  4. a reakciók lassúsága és gátlása;
  5. rossz közérzet;
  6. erőtlenség;
  7. csökkentett nyomás;
  8. irritábilis gyomor szindróma;
  9. öklendezés.

Ha ellenőrizetlen étrend-kiegészítőt szed, a helyzet súlyosbodhat. A mellékhatásokat a kórházi kezelés szükségességéig fokozzák. Ha figyelembe vesszük ezt az eseményfejlesztési lehetőséget, világossá válik, miért tilos az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériuma ashvaganda.

A nemkívánatos következmények elkerülése érdekében a gyógyszert más élelmiszer-adalékanyagokkal kell kombinálni. Ez szükséges az egyensúlyhoz. Ezenkívül semmilyen esetben sem szabad túllépni az ajánlott adagot.

Meg kell vásárolni egy tiltott drogot?

Miután elolvasta a hatalmas jelzések listáját, sokan csodálkoznak, hogy miért tiltják az ashwagandha kivonatot Oroszországban. Miért megfosztják az embereket olyan hasznos anyagtól, amely javíthatja a testet?

Nem minden olyan egyszerű, mint amilyennek az első pillantásra tűnik. Az a tény, hogy a túladagolás súlyos egészségkárosodást okozhat. Hosszú pályával még addiktív. A tilalom alapja a biztonsági intézkedések. Habár, ha az étrend-kiegészítőt helyesen szedi, kivételes előny lesz.

Természetesen a tilalom miatt a termék nem kerül értékesítésre. Ez azt jelenti, hogy a gyógyszertárban nem lehet ashwagandut vásárolni. Mindazonáltal mindig van egy alternatív lehetőség - az internet. Például az iHerb webhelyen lehetőség van bármilyen érdeklődésre számot tartó étrend-kiegészítő kiválasztására és megrendelésére.

Óvatosak vagyunk

A kurzus megkezdése előtt össze kell hasonlítani a gyógyító tulajdonságokat és az ellenjavallatokat. Igen, az ashvaganda valóban kedvező hatást gyakorol a testre, és hatékony eszköz számos betegség ellen. Ha azonban nem veszi figyelembe számos tilalmat, a gyógyszer bevétele előre nem látható módon befolyásolhatja az egészségét.

Mi az ashwagandas ellenjavallat?

  1. nincs értelme folytatni a kurzust, ha allergiás reakció lép fel (esetleg idioszinkronizálás miatt);
  2. az élelmiszer-adalékanyagnak tilos gyermekeket adni;
  3. az étrend-kiegészítők használatának kísérlete nem lehet terhes és szoptató anyák;
  4. a gyomorfekélyben szenvedőknek fel kell adniuk a kapszulákat;
  5. Nem ajánlott a hatóanyagot a pajzsmirigy túlzott mértékű működésére szedni;
  6. óvatosan kell eljárni a belső szervek patológiás kifejezésekor;
  7. Ha más gyógyszereket kell szednie, meg kell találnia az ashwagandhával való kompatibilitást.

Nem lesz felesleges bizonyos alkalmazási árnyalatok ismerete. Például a légzőszervi és vírusos betegségek akut stádiumában a gyógyszer nem megfelelő. De az átültetett fertőzésekből való kilábaláshoz az ashwagandha kivonat csak az, amire szüksége van. Ez segít a testnek, hogy erősebbé váljon, és visszatérjen a betegség elleni küzdelemre fordított erőre.

Pontosabban meghatározhatja az esetleges kockázatokat és a lehetséges előnyöket az orvos. Ennélfogva nem engedélyezett a tabletták anélkül, hogy a szakemberek előzetesen jóváhagyták az Ön tevékenységét.

Természetes tényezők, stressz-Relax, Ashwagandha, Sensoril, 60 kapszula

Ashwagandy tippek

Az élelmiszer-kiegészítők kapszulákban vagy porban történő megvásárlásával biztosan kitalálni kell, hogyan kell helyesen alkalmazni a gyógyszert. Az eljárást a termék kibocsátási formája határozza meg. Ha porral foglalkozik, teát kell főzni.

Ha Ashwagandha kapszulákat vásárolt, az alkalmazás még könnyebb lesz. Elég, ha a tablettát étkezés közben vagy az asztalnál ülve le kell nyelni. Hányszor kell egy alkalommal? Ez az információ ashwagandha utasítást tartalmaz. Mindez a hatóanyag koncentrációjától függ. A gyártó köteles egyértelmű javaslatokat adni a tanfolyam megengedett dózisairól és időtartamáról. Íme néhány példa az analógokra, valamint a hozzájuk mellékelt használati utasítások.

Ashwagandha a Now Foods-tól. A gyógyszer növényi alapú kapszulákban. 90 darab egy üvegben. A hatóanyag 450 mg. Ashwagandha naponta kétszer vagy háromszor vett egy kapszulát.

Ashwagandha a Himalaya Herbal Healthcare-től. 60 kapszula csomag. A szerves ashvagandy gyökér összetétele - 10 mg, valamint kivonata (280 mg) és por (380 mg). A gyártó az étkezés előtt napi egy tablettát javasol.

Ashwagandha az Organic India-tól. Szerves anyagokból készült kapszulák. 90 darab csomagolás csomagolásonként. A hatóanyag tartalma 400 mg. Naponta kétszer vegyen be egy kapszulát.

Optimalizált Ashwagandha az Élethosszabbításból. Egy jar 60 kapszulában, amelyek mindegyike 125 mg hatóanyagot tartalmaz. Egy adag esetén 1 kapszula elegendő. Naponta kétszer inni. Ezt üres gyomorban kell elvégezni.

Ashwagandha por a Starwest Botanicalsból. A természetes alapanyagokból származó tanúsított termék. Az ital elkészítési módja: 1 teáskanál. Por, hogy egy pohár forró vizet gőzöljön, és hagyja 3-5 percig hagyni. Az étkezés közben fogyasztott, finomított tea.

Feltéve, hogy a megfelelő dózisok figyelhetők meg, a fent említett táplálékkiegészítők jelentősen javítják a test általános állapotát.

Igen, az orvosok véleménye az ashwagandy-ról megosztott. A termék nem kerül forgalomba. Az étrend-kiegészítők felvételét néha mellékhatások kísérik. Mindezek ellenére nem lehet figyelmen kívül hagyni egy ilyen nagyvonalú természet ajándékot. Végtére is, ez nem az, hogy öt ezer évvel ezelőtt Indiában az emberek ebben a növényben különböző betegségekből találtak megmentést. Az Ayuverdben lévő pénzeszközök felhasználása és a mai napig bizonyíték a hatékonyságáról. Talán ez az anyag segít megoldani az egészségügyi problémákat.

http://mir-herb.ru/poleznye-stati/ashvaganda-lechebnye-svojstva-pochemu-zapreshhena-v-rossii.html

Ashvaganda gyógyító herb

Ashwagandha egy indiai ginseng, amelyet Ayurveda-ban alkalmaznak adaptogénként, amely segít a stressz és az általa okozott egészségügyi problémák leküzdésében.

Több ezer éve ez az üzem nagyon értékes az egyedi tulajdonságai miatt. Az ayurvédikus tanítások követői régóta rájöttek, hogy az ashwagandha az erő, az energia, az erő, a fiatalok és a kiváló jólét természetes forrása. Ezért ennek a növénynek a alapján terápiás és profilaktikus gyógyszereket készítenek, amelyek segítik a férfiakat és a nőket, hogy javítsák fizikai, szellemi és érzelmi állapotukat.

Az indiai növénynek nagy hatása van, mert nem tudja könnyedén kezelni őt. Tudnia kell a használatának jellemzőit és az ellenjavallatokat, hogy ne sértse meg magát.

Ashwagandha - mi ez a növény?

Ashwagandha (Withania somnifera) egy évelő elágazó cserje, amely piros bogyós gyümölcsöket hordoz. Magasságban átlagosan 1 méter hosszúságot ér el. Nincs olyan sok hely a bolygón, ahol nő: Ázsia keleti része, India néhány része, Észak-Afrika (a mediterrán térségben).

Ismertek más ashwagandák nevei is: téli cseresznye, indiai ginzeng, napraforgó fiziál, etióp agol. Terápiás célokra elsősorban a növény gyökerét használják. Gyümölcsök is használhatók.

Ashwagandu tulajdonságai a kínai ginzenghez kapcsolódhatnak. De van egy fontos különbség - az ár. Az indiai változat sokkal olcsóbb, így sokkal megfizethetőbb, és szélesebb körben használható különböző eszközök elkészítéséhez.

Az "ashwagandha" szó szanszkrit eredetű. Ez viszont két szóból áll: „ashva” - ló, „ganda” - illat. Ezért a fordítás a következő: "egy ló illata". Ez a név ashwagandha fű nem hiábavaló. Mindenki tudja, hogy a lovak erősek és tartós állatok. Már régen megjegyezte, hogy a növény csodálatos tulajdonságai egészségre, erőre, erőre és szexuális energiára ruházzák fel az embert, az emberek korrelálták őket a lovak egyedülálló fizikai képességeivel. Több ezer év után ez az ájurvédikus eszköz soha nem szűnik meg.

A növény levelei és bogyói

Mi az a növény része

Ashwagandha az összetételéből adódóan gyógyászati ​​és profilaktikus gyógyszerként szerzett jogát az ájurvédában való felhasználásra, ami befolyásolja a növény egyedi tulajdonságait.

Az ashwagandy összetevői közé tartoznak az alkaloidok, fitoszterolok, szaponinok, fenolos savak. A készítményben is elegendő mennyiségű lipid, peptid, különböző makro- és mikroelem van jelen. A kumarinok, szteroid-laktonok, szitaindozidok nem kevésbé fontos alkotóelemei egy indiai növénynek. A növényi antibiotikumok jelenléte miatt az ashwagandha képes eltávolítani a patogén mikroorganizmusokat, köztük olyan veszélyes fajokat, mint a staphylococcusok, a streptococcusok és a gonokokok.

Az emésztőrendszerbe való bevitel során a növényi összetevők aktívan felszívódnak. Belépnek a véráramba, elterjednek az egész testben, és kitölti az összes szövetet velük, és elérik gyógyító céljukat.

Gyógyászati ​​tulajdonságok

Ashwagandhának meglehetősen lenyűgöző listája van a gyógyító tulajdonságoknak. A cselekvési spektrum széles:

  • Számos nő számára ez a növény értékes eredmény. Ez segít a menstruációs fájdalom enyhítésében, a menstruációs ciklus korrigálásában. A mastopátia, a fibroidok és más jóindulatú formációk közül a magas esélye sokkal gyorsabb. A hosszú kezelési szakasz megbirkózik a súlyos hormonális rendellenességekkel és a meddőséggel. Ashwagandha segíti a nőt a születés után, hogy gyorsan helyreállítsa az egészséget, hogy teljes laktációt hozzon létre, megelőzze a szülés utáni depresszió és más szövődmények kialakulását.
  • A férfiak számára a növény nem kevésbé értékes. Segítséget nyújthat a prosztata gyulladásának fő kezelésében. "Indiai ginzeng" ügyesen harcol a spermatorrhea (a húgycső gyakori vagy folyamatos felszabadulása), impotencia és más, a szexuális szféra zavarai ellen. A szerszám javítja a magfolyadék minőségét és mennyiségét. Az állóképesség, az erő és az izom térfogatának javítása, az egészség - nem kevésbé fontos tulajdonságai a növénynek.
  • Ez jogosan tekinthető aphrodisiacnak, amely növelheti a szexuális vágyat.
  • A különböző természetű tumorok megjelenésének megakadályozása. Véleménye szerint az ashwaganda segít megakadályozni bizonyos ráktípusok progresszióját.
  • Csökkenti a kortizol hormon szintjét - a fő stressz okát egy személyben, álmatlanságot, a zsigeri zsír túlzott lerakódását.
  • Normálizálja a vércukorszintet.
  • Nyugtató hatású, természetes antidepresszánsnak tekinthető. Nyugtatja, normalizálja az érzelmi egyensúlyt, természetes alvási és ébrenléti menetrendet ad vissza.
  • Nem növeli a vérnyomást.
  • Hatékonyan befolyásolja a kognitív és gondolkodási folyamatokat. Stabilizálja az agyi keringést, ezáltal javítja a figyelem és a memória minőségét.
  • Segít csökkenteni az édességek és lisztek vágyait, ezért kiváló eszköz azoknak, akik alacsony szénhidráttartalmú étrendhez ragaszkodnak, vagy túlzottan kívánnak alkoholt inni.
  • A fiatalítás eszköze, lassítja az idő előtti öregedést.
  • Növeli a hemoglobint, csökkenti a koleszterint, normalizálja a szervezet biokémiai folyamatait.
  • Elpusztítja a patogén mikroflórát, és segít helyreállítani a hasznosakat. Ennek következtében megállíthatja a gyulladást, regenerálhatja az érintett sejteket.
  • Elősegíti a sebgyógyulást. Ehhez a pasztát közvetlenül a sebre lehet felvinni vagy a kábítószert inni.
  • Megerősíti a csontszövetet, az ízületeket, a szalagokat, az izmokat.
  • Serkenti az immunrendszert, fokozza a testet a bakteriális, gombás és vírusos fertőzések ellen.

Rájöttünk, hogy az ashwagandha hatásköre hatalmas. Nem meglepő, hogy a felhasználásra utaló jelzések is meglehetősen kevés:

  • fibrosis és más jóindulatú daganatok;
  • krónikus fáradtság, gyengeség, apátia;
  • adnexitis, prosztata, prosztata adenoma és egyéb urogenitális rendszer problémák;
  • csökkent libidó, impotencia;
  • pánikrohamok, szorongás, gyanakvás és egyéb pszichoszomatikus tünetek;
  • a süllyedő folyadék lebomlása;
  • különböző típusú nőgyógyászati ​​betegségek;
  • a szülés utáni időszak és a szoptatás befejezése után;
  • hormonális problémák, endokrin betegségek, anyagcsere rendellenességek; bármilyen típusú cukorbetegség;
  • genitális herpesz;
  • onkológiai betegségek, a beteg kemoterápiás, sugárterhelési és egyéb „agresszív” kezelési módszerei után eltelt időszak;
  • kandidozis, dysentery, dysbacteriosis, krónikus hasmenés, aranyér, puffadás, duzzanat;
  • bélférgek inváziói (a test gyarmatosítása bármely faj parazitái által);
  • az immunitás gyengülése, az ARVI kiváltása, gyakori megfázás és egyéb fertőző betegségek;
  • patológiák, amelyek egyik megnyilvánulása súlyos ödéma;
  • pszicho-érzelmi és neuropszichiátriai rendellenességek, agresszivitást, fokozott ingerlékenység és idegesség, obszesszív gondolatok, álmatlanság;
  • a gyermekek fejlődési késedelme;
  • oxigén éhezés, anémia, hasznos makro- és mikroelemek hiánya, amelyeket a szervezetnek szüksége van;
  • a koncentráció romlása, memóriafunkciók.

Az Ashwagandha mint táplálékkiegészítő a súlyos sérülések, műveletek és súlyos betegségek (például szívroham vagy stroke), a neuro-pszichológiai és fizikai kimerülés utáni helyreállítás, a krónikus betegségekben a rehabilitáció időszakában elengedhetetlen.

Ashwagandha képes arra, hogy támogassa az emberek testét, akik feszült ritmusban kénytelenek élni vagy dolgozni. Az ayurvédikus eszköz is hasznos lesz a diákok számára a szekció során, valamint azoknak a sportolóknak, akik gyakorlatilag viselni akarnak. Például a testépítők, mint az alapvető étrend-kiegészítés segítenek ellenállni a komoly terheléseknek és az izomtömeg hatékonyabb kiépítésének.

Használati utasítás

Az Ashwagandha különböző adagolási formákban kapható: por (fekete fa), tészta (leggyakrabban porból vagy készen értékesített), olaj, tinktúra, főzés. A legegyszerűbb opciót az ayurvédikus készítmények modern gyártói kínálják - kapszulák. Mennyire és milyen gyakran kell a jogorvoslatot az adott személy alkotmányától, életkorától és betegségétől függni. Általában profilaktikus célokra vagy az általános egészségi állapot javítására és az immunrendszer megerősítésére napi 1-2 kapszula elegendő. Ha a gyógyszer szedése a betegség jelenléte miatt van tervezve, és szükség van a megadott dózis túllépésére, konzultáljon szakemberrel.

Átlagosan a megelőző kurzus 14 napig tart (az első hónapban). A következő öt hónapban Ashwagandu-t hét napig tartják.

Az ashwagandha churna előnye, hogy különböző módon használható. Belső használatra a napi kétszer 20–30 percig meleg vizet vagy tejet tartalmazó étkezés előtt 3-5 gramm port kell inni. Lehetőség van egy másik rendszerben is, amelyet egy szakértő nevez ki. Egyes gyártók a teát elkészítik, melyet üres gyomorban kell itatni.

A Churna-t tömörítőként vagy maszkokként is használják. Ehhez hígítsuk fel a port meleg vízzel, lehetőleg száraz és érzékeny bőrre vagy alapolajra. Olyan kell, mint a tészta. Ezt követően alkalmazzuk a keveréket a testre, amelyre szüksége van - arc, nyak, dekoltázs, fejbőr, haj, kéz stb. Ashwagandha segít tisztítani a pórusokat, megszabadulni a pattanásoktól és más bőrhibáktól, erősíti a hajhagymákat, sima ráncokat, táplálja a bőrt hasznos összetevőkkel.

A gyógyszer megvásárlása előtt olvassa el az utasításokat. A hatóanyag dózisa (például kapszula) függhet a hatóanyag koncentrációjától.

Ha az „indiai ginzenget” egyes Ayurvédikus készítményekkel együtt veszi, akkor számíthat egy erősebb hatásra. Például a brahmi és az ashwagandha erős tonikus és fiatalító szerként fog működni, amely aktívan stimulálja és erősíti az idegrendszer sejtjeit. Az Arjuna és a ghee (ghee) ashwagandha kombinációja jó eszköz lesz a szívbetegségek megelőzésére és kezelésére, a Gokshuradi guggul vagy a Chandraprabha bati - a húgyúti gyulladás megelőzésére.

Ma az Ashwagandu számos formában kínál számos bevált gyártót. A leghíresebbek közé tartozik az Ashvagandha Himalája (Himalája), Churna Dabur, Ashvagandha Now Foods, Ashvagandha Élethosszabbítás, Szerves India.

Ellenjavallatok

Ashwaganda nem tekinthető ártalmatlan megoldásnak. A növény gyökere és gyümölcsei hatalmas mennyiségű hatóanyagot tartalmaznak, amelyek komoly hatással lehetnek a vér és más fiziológiai folyadékok összetételére, a homeosztázisra és a belső szervek szövetének állapotára. Bárki, aki még egy természetes orvoslás is, ellenjavallt. És ashwagandha nem kivétel. Az "indiai ginzeng" fogadását minimálisra kell csökkenteni, vagy ilyen esetekben teljesen kizárni:

  • Az allergiás reakció előfordulása az eszköz egyik összetevőjére.
  • Nem kívánatos az eszköz alkalmazása a terhesség és a szoptatás idején. De ez nem abszolút ellenjavallat. A kiegészítőt akkor veheti igénybe, ha orvosa megengedi.
  • A gyomorfekély, a túlzott pajzsmirigy-funkció és a belső szervek néhány súlyos betegsége esetén a gyógyszer használata nem ajánlott.
  • Nem szükséges kiegészíteni a nagyon kisgyermekeket.
  • Gondoskodni kell az ashwagandy fogadásáról azok számára, akik már szednek néhány gyógyszert. Gondoskodni kell arról, hogy a gyógyszerek kombinálásakor ne forduljon elő nemkívánatos reakciók, és még jobb - konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdené szedni.

A kábítószer-túladagolás esetén mellékhatások fordulhatnak elő: hányás, hallucinációk, mérgező agykárosodás. Olyan kellemetlen jelenségek alakulhatnak ki, mint a reakciók gátlása, a nyomás csökkentése, irritábilis gyomor szindróma. A hatóanyag ellenőrizetlen bevitelével lehet egy bontás, az apátia és a depresszió (fokozott szedáció miatt), álmosság, lassúság.

Annak érdekében, hogy megakadályozzák ezeket a problémákat a jóllétben, szigorúan be kell tartani az ajánlott adagot. És még jobb, ha van ilyen lehetőség, érdemes egy szakértővel konzultálni. Általában az ashwagandha, ha megfelelően adják be, a szervezet jól tolerálja és ritkán okoz mellékhatásokat.

Miért tiltották az ashwagandát Oroszországban?

Nemcsak Indiában, hanem Európa számos országában és az USA-ban is az ashwagandát hatékony segédanyagként ismerik el, amely különböző betegségek megelőzésére és kezelésére szolgál. De Oroszországban ez az üzemellenőrzés kétértelmű. Egyes szakértők elfogadják az "indiai ginzeng" gyógyító tulajdonságait, míg mások elutasítják őket.

Azok, akik kritizálják a jogorvoslatot, azt a tényt említik, hogy függőséget és mellékhatásokat okozhat, mint érveket a használat ellen. Emellett a túladagolás nemkívánatos következményekkel járhat. Attól tartva, hogy az emberek az ájurvédikus kábítószert ellenőriztetik, és az egészségüket kockáztatják, az orosz orvosok az orvostudomány ellen. Az állam nyílt terében az ügynök használata tilos pontosan a biztonsági intézkedések betartása érdekében.

Igen, a kábítószer-túladagolás valóban veszélyes lehet. De ha követi az adagolást, akkor az ashwagandha-nak előnyösnek kell lennie. Tekintettel arra, hogy az Orosz Föderáció területén az ayurvédikus termék tilalma van, nem kereskedelmi forgalomban kapható. De a gyógyszer szabadon megvásárolható speciális online áruházakban. Például az iHerb cég honlapján számos étrendkiegészítőt találhat a különböző gyártóktól (Himalája, Dabur, stb.) Ayurvédikus gyógyszerek és különösen az ashwagandu.

Ashwagandy vélemények

Sok szakértő ismeri az ashvagandy hatékonyságát, mivel a növény sok értékes alkotóelemet talált, amelyek hatással lehetnek a testre. Az alternatív gyógyászat és a homeopáták orvosai nem kétségesek a növény gyógyító tulajdonságaira. Nyugaton nagyon népszerű a kábítószer, amely alapján készült. Mind a férfiak, mind a nők nagy száma ragaszkodik ahhoz, hogy képesek legyenek megbirkózni az egészségügyi problémákkal, és sokkal jobban érezték magukat.

Az orvosoknak sokoldalú véleményük van az ashwagandy-ról, de sokan egyetértenek egy dologgal: óvatosan vegye be a gyógyszert. Azonban mindent bölcsen kell kezelni. A gyógyszer javasolt adagjának való megfelelés ritkán okozhat nemkívánatos következményeket.

Az Ayurvédikus jogorvoslatok hatékonysága ellenére az orvosok arra kérnek, hogy ne hagyjanak fel a hivatalos kezelési módszerekről. Minden étrend-kiegészítő csak a fő terápia kiegészítéseként használható. Súlyos betegségek esetén elengedhetetlen a komplex kezelés.

Hol lehet vásárolni ashwagandut

Indiában az ázsiai, európai és amerikai országok ashwaganda vásárlása nem jelent problémát. De azért, mert a tilalom a kábítószer az Oroszország területén a szabad értékesítés nem. De nem számít. Könnyedén vásárolhat egy Ayurvédikus gyógyszert online áruházakban. Jobb, ha olyan helyszíneket választunk, amelyek bizonyított hírnévvel rendelkeznek. Általában gondosan figyelik a kínált áruk minőségét, rendelkeznek az értékesített termékekre vonatkozó minden szükséges tanúsítvánnyal. A hamis vagy gyenge minőségű áruk beszerzésének kockázata minimális.

Ashwagandha olyan növény, amelyet Ayurveda-ban rasayana-ként használnak több ezer évig. Valószínűleg, ha ez az eszköz nem lenne hatékony és nem segítene nagyszámú embernek, akkor már régen elfelejtették volna. És így - a terápiás hatást emlékeztetik és továbbra is aktívan használják saját céljaira.

http://indiada.ru/ayurveda/ashvaganda.html

Közlemények Évelő Virágok